Jouw probleem-veroorzaker is een klein orgaantje, boven op je nieren. Dat zijn je bijnieren. Die bepalen de uitstoot van onder andere adrenaline en cortisol, dat zijn stress-hormonen. Adrenaline gebruik je om te vechten, te vluchten of je te haasten, of als je naar een spannende film zit te kijken. Lees hieronder meer over de oorzaak van postnatale depressie.
Vertel: hoe zit die oorzaak van postnatale depressie dan in elkaar?
Want het vervelende is dat wij tegenwoordig teveel stress ervaren. Denk aan prestaties moeten leveren, (agressieve) computer spelletjes doen, bungee-jumpen of onder tijdsdruk presteren, zelfs bij kinderen. Daar is ons lichaam niet op gebouwd.
Leg even uit: waar in het lichaam moet ik zijn?
De bijnieren liggen boven op de nieren
“Adrenaline kan wel uit 56 verschillende mengsels bestaan.”
Verstoorde adrenaline-uitstoot uit de bijnieren heeft een gevolg bij postnatale depressie.
Adrenaline heeft een heel vervelende bijwerking: het is uitermate corrosief. Dat betekend ‘bijtend’. Het heeft de vervelende eigenschap dat het dopamine weg bijt uit jouw hersenen en bijt daardoor jouw geluksgevoel weg. En dat wil je niet. Maar dat is wel gebeurd tijdens de bevalling. Dit is in de gewone wetenschap nog niet bekend.
Omdat je zoveel adrenaline uitstoot, bereikt dat ook de lever en je hersenen. Wat gebeurt daar?
De adrenaline moet door een goed werkende lever tegengehouden worden. Anders komt het ongecontroleerd in je hersenen aan en gaat het daar behoorlijk tekeer, zoals je al las. Adrenaline is een bijtend goedje. Het vreet als het ware de dopamine weg, die je juist fit, vitaal en vrolijk moeten maken en houden.
Onze levers werken tegenwoordig absoluut niet meer optimaal. Ze hebben het vreselijk druk met het opruimen van virussen, bacteriën, giftige goedjes als lood uit waterleidingen, kwik uit amalgaamvullingen en moderne luchtverfrissers of parfums. En dan al die vetten en de proteïne-hype. Daar is de lever niet tegen bestand! Hij kan zijn werk dus niet goed doen. En laat daardoor ongecontroleerd adrenaline door naar de hersenen. Kunnen we hier wat aan doen? Ja zeker, gelukkig wel.
Aan de slag!
Je kan op meerdere fronten aan de slag gaan. Voor nu een tip voor de bijnieren. Hoe je je lever en hersenen kan helpen leer je in het ‘ 5 stappen plan’.
Kalmeer opgejutte bijnieren en de adrenaline-uitstoot bij een postnatale depressie met lemonbalm of citroenmelisse.
Hiermee ben je er nog niet. Als je nu direct geholpen wil worden, volg dan het ‘5 stappenplan’. Wil je eerst liever aan mij uitleggen wat je hebt en wil je kijken of het wat voor je is, vraag dan een skype- of zoom gesprek aan. Wat ook nu in deze tijd ook handig is, is het webinar. Kijk daarvoor bij ‘agenda’.
Een postnatale depressie zit niet tussen je oren, het ligt niet aan je hormonen of karakter.
Je hebt nu gelezen dat de oorzaak van een depressie zit in de combinatie van een oververmoeide lever, teveel stress, daardoor een onevenwichtige uitstoot uit de bijnieren.
Met een ander eet- en leefpatroon uit het ‘5 stappen plan‘ ga je de oorzaak aanpakken en op een natuurlijke manier jouw postnatale depressie te lijf. Gooi het roer om en overwin je postnatale depressie. Word die vrolijke jonge moeder waar je kind en je partner zo naar verlangen!
Als je doet wat je deed, zal je blijven houden wat je al hebt. Het is nu tijd voor verandering!
Schrijf je in voor:
Je leert:
- Wat de oorzaak is van postnatale depressie
- Hoe je er weer vanaf komt
- Heb je nog meer kennis over de werking van je lichaam
- Wat de ‘5 stappen’ zijn
- En wat het je gaat opleveren:
- Een vrolijke, fitte en vitale moeder, vrouw en vriendin van jezelf!
Bronnen:
- www.anthonywilliam.com
Vind je dit een waardevol artikel, dan zou ik het fijn vinden als je het deelt!
Mariëtte de Iongh – van Werven
Mariëtte de Iongh is oprichtster en drijvende kracht achter Overwin Postnatale Depressie. Haar missie is om aanstaande en jonge moeders gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in leefstijl.
Zijzelf heeft jarenlang te kampen gehad met postnatale depressie en andere gezondheidsklachten. Nu helpt zij aanstaande moeders met preventieve adviezen en jonge moeders naar een gezonder leven via blogs, training, workshop en binnenkort boeken.
Mariëtte is voedingsdeskundige, Geïntegreerde Technieken therapeute (een vorm van osteopathie) en BSM-de Jong fysieke kindertherapie.
